Optimisation chaussures et semelle de chaussures

[EMMANUEL15]

Bon voila un sujet qui devrai interésser pas mal de monde .

Alors je prend mon cas persso, après avoir utilisé le arch o meter de specialized j utilise des semelles vertes pour les pied avec une forte courbure de voute plantaire.
En chaussures j ai des Bont vaypor , que je n ai pas envie de changer vue le maintient fantastique qu elles m apportent.

Mon souci et que en dessous de 20° Aucuns problèmes de vrais pantoufles Méme pour des sorties de 5H.

Au dessus de 20° J ai le syndrome du feu au pied qui aparait après 3H00/3H30 fourmillement jusqu a crampe dans l avant du pieds .


Les solutions
-Percers des troues pour aerer les Bont qui sont vraiment des chaussures fermé sans ventilation
-Peindre le dessous de la semelle en blanc pour eviter l acumulation de la chaleur par reflection.

Changer de semelles
Je viens de voir ça fabriqué par SIDAS pour FIZIK





http://www.dynamic-velo.fr/route/bonneterie/paire-de-semelle-fizik-3d-flex-insole.html

http://www.fizik.it/en/shoes/accessories/3-D_flex

[Fireblade07]

Je suis également preneur des retours sur ces semelles. Je cherche à remplacer les semelles "d'origine" de mes Sidi.

[mamat]

vous n'avez jamais pensé à voir un podologue?
pour ma part (ce n'est pas lié au vélo mais a la course a pieds)
douleurs dans le dos recurentes, apres passage chez le dr, kine, radio, etc...
au final l'ostheo me trouve un decalage sur la hanche et me dirige vers un podologue

il m'a fait une paire de semelle a porter pendant 1 an de facon a remuscler mon corps pour eliminer le plus possible le decalage

la premiere fois que j'ai fait un footing avec mes semelles je courais les pieds quasi paralleles alors que depuis toujours j'avais les pieds en "canard"

je porte ces semelles meme en velo (la par contre je ne resens aucune difference) mais j'ai un cofort ideal dans mes chaussures de velo

de plus je n'ai meme pas eu a readapter mes chaussures car les semelles ne prennent quasi pas de place

la fin de mon annee de "purgatoire" aura lieu en Decembre, et je pense me tourner a nouveau vers lui pour me faire des semelles a porter dans n'importe quelle situation

[Fireblade07]

Personnellement je n'ai aucun symptôme, je veux juste améliorer le confort de mes Sidi en changeant les semelles de m*** d'origine.

[mamat]

Personnellement je n'ai aucun symptôme, je veux juste améliorer le confort de mes Sidi en changeant les semelles de m*** d'origine.

justement ca peut etre une solution puisque les semelles seront moulees a ton pied
et meme non prises en charge par la SECU si pas de probleme medical c'est seulement 80€ la paire pour une duree de vie de plusieurs années si utilisées juste a velo

[rickyfirst]

Personnellement je n'ai aucun symptôme, je veux juste améliorer le confort de mes Sidi en changeant les semelles de m*** d'origine.

Je rejoins mamat, le recours à un podologue est la meilleure solution. En tout cas, cela sera toujours meilleure que les semelles miracles X, Y ou Z qui par définition ne sauraient être les semelles les plus adaptées à tes spécificités.

Perso, j'ai des semelles fabriquées par un podologue depuis des années. Rentrer dans mes chaussures avec les semelles d'origine est une expérience extra sensorielle

[domino]

Personnellement je n'ai aucun symptôme, je veux juste améliorer le confort de mes Sidi en changeant les semelles de m*** d'origine.

Je rejoins mamat, le recours à un podologue est la meilleure solution. En tout cas, cela sera toujours meilleure que les semelles miracles X, Y ou Z qui par définition ne sauraient être les semelles les plus adaptées à tes spécificités.

Perso, j'ai des semelles fabriquées par un podologue depuis des années. Rentrer dans mes chaussures avec les semelles d'origine est une expérience extra sensorielle

bien sur ,mais il faut tomber sur un bon podologue !! et moi ce ne fut pas le cas ,deux ou trois " choucroutes "posés sous la semelle ,quelle galere !! depuis semelle spé accouplé a des pédales speedplay et plusde probleme, j'en était arrivé a un point ou j'étais obligé de m'arreter et de faire un peu de marche !!!

[kommando52]

Personnellement je n'ai aucun symptôme, je veux juste améliorer le confort de mes Sidi en changeant les semelles de m*** d'origine.

Je rejoins mamat, le recours à un podologue est la meilleure solution. En tout cas, cela sera toujours meilleure que les semelles miracles X, Y ou Z qui par définition ne sauraient être les semelles les plus adaptées à tes spécificités.

Perso, j'ai des semelles fabriquées par un podologue depuis des années. Rentrer dans mes chaussures avec les semelles d'origine est une expérience extra sensorielle

+ 1

[Lejeanclaude]

Pour info et alimenter ce post

J ai roule ce matin avec mes chaussures mais sans mes semelles ortho (diffrence de 2cm jambe G D et pieds creux) que certains décrivent
Résultat : je suis équipé d un power2ax avec la répartition g/d : avec j étais très souvent à une réparation 50/50 ou 49/51 et sans les semelles 45/55 - je précise je n ai regardé les résultats qu en fin de sortie pour pas entré influencé .

[EMMANUEL15]

Bon et bien très content de ces semelles Fiziks après 3semaines , aucunes douleur une bonne sensation de maintien du pied et aujourdhui sortie entre 30 et 35°C plus de feu aux pieds donc que du positif je continu a tester avec cette chaleur et je vous tiens au jus.

[smog89]

Ok, j'attends avec impatience tes conclusions, je suis régulièrement embêté par le même genre de problèmes.
Moins avec mes dernières MAVIC, mais la semelle intérieure est "sans intérêt" (quelle honte au passage, de proposer des produits extérieurement de qualité avec une semelle intérieure aussi simplette)

J'ai tenté le podologue, mais il m'a dit ne pas savoir de quoi je parlais (je crois qu'il ne savait pas qu'il pouvait y avoir des semelles pour le vélo... Je vous raconte pas comme je suis parti en courant, même si j'ai dû laisser tomber la course à pied depuis quelque temps...)

Par contre, je ne comprends pas sur le lien du 1er post, la vente par correspondance si la semelle doit être thermoformée en magasin... Comment tu as fait, EMMANUEL ? Achetées en boutique ?

[Fireblade07]

Tes semelles Fizik épousent bien "l'intérieur" de tes chaussures? Ou tu as du les découper un peu? Tu les as thermoformées?

[Mauriceg14]

vous n'avez jamais pensé à voir un podologue?
pour ma part (ce n'est pas lié au vélo mais a la course a pieds)

il m'a fait une paire de semelle a porter pendant 1 an de facon a remuscler mon corps pour eliminer le plus possible le decalage

la premiere fois que j'ai fait un footing avec mes semelles je courais les pieds quasi paralleles alors que depuis toujours j'avais les pieds en "canard"

je porte ces semelles meme en velo (la par contre je ne resens aucune difference) mais j'ai un cofort ideal dans mes chaussures de velo

Je cite mamat car j´ai eu à peu près la même expérience: très mal au genou surtout pendant et après un footing.
Les semelles ortho m´ont fait beaucoup de bien même à vélo.
Le souci que j´ai est une petite douleur qui revient au bout de 40 km à l´arrière du genou, là où j´avais vraiment mal avant les semelles. Bien sûr, ça n´a rien à voir avec le passé.
J´ai du mal à croire que les semelles bon marché, les cales de compensation ou une étude posturale soit la solution. Merci de partager votre expérience.
J´ai demandé des semelles spéciales "vélo" à mon podologue mais le problème (encore une fois, j´aimerais juste être fatigué sur le vélo sans cette douleur latente) n´est toujours pas résolu.
J´ai tatonné en changeant la position du pied sans réelle amélioration.
Je suis tenté de coller du carton sous la semelle du pied douloureux pour qu´il ait un meilleur appui mais c´est du bricolage.
Quelqu´un aurait le nom d´un (très) bon podologue (je suis basé en Bretagne, mais je suis prêt à me déplacer) qui sache faire des semelles pour le vélo: vous pouvez utiliser les messages privés si vous ne voulez pas révéler son nom.

[EMMANUEL15]

Tes semelles Fizik épousent bien "l'intérieur" de tes chaussures? Ou tu as du les découper un peu? Tu les as thermoformées?

J ai pris du 45 ; il a fallu que j enleve a peine 2MM au bout , ensuite passage au four a 90°C pendant 5 a 10mn le temps qu elles se ramollisent bien puis , ds les chaussures et la je suis resté en position semisquat pendant 10MN ; puis laissé refroidir tranquil , ils disent de ne surtout pas rouler avec ds les 4H qui suivent.

Je trouve qu elles m aportent un bon maintien bien répartit.

[smog89]

Donc pas besoin de le faire en boutique sur une machine spéciale ?

[EMMANUEL15]

Salut Smog si tu a des chaussures Fizik OUI en magasin sinon je pense qu il est mieux de le faire ds tes chaussure pour une l adaptation soit parfaite.

[taupe]

Problème familier puisque j'ai les pieds très creux, la surface d'appui de mon pied dans la chaussure est toute petite, se traduisant systématiquement par des douleurs après une ou deux heures de vélo, les sorties longues de 4/5h se finissaient avec la circulation coupée et une perte de sensibilité d'une bonne partie du pied, très désagréable. J'ai fini par me faire réaliser une paire de semelles Conformable, thermoformées, dans un magasin de ski, les mêmes que celles utilisées dans les chaussures de ski ou de roller (semelle rouge), c'est nécessaire de se déplacer dans un magasin équipé pour réaliser ce genre de semelles puisqu'il faut que le technicien prenne le temps d'ajuster la semelle précisément à la forme dupied, et de la chaussure, et aussi de poncer toutes les sur-épaisseurs qui pourraient gêner. Au final le confort est vraiment meilleur et je ne roulerai pour rien au monde avec des semelles standard, et comme le dit Rickyfirst, "essayer des chaussures avec semelles d'origine relève d'une expérience extrasensorielle"

[smog89]

Ok, merci pour vos témoignages, je vais investir dans les SIDAS.

Je vais essayer de faire ça avant la Marmotte, ce sera un bon test !

[TT]

Attention, il y a plusieurs modèles chez Sidas, et plusieurs gammes aussi. Dans mes chaussures de VTT, j'ai des semelles de la gamme "Custom", c'est à dire qu'à l'origine, elles sont totalement plates, elles sont ensuite chauffées et 100% moulées à la forme du pied (à l'inverse de celles en photo au début du sujet). C'est à mon avis la meilleure solution pour des vraies semelles "sur-mesures". La contre-partie, aller dans un shop spécialisé et agréé Sidas avec un type qui a un vrai coup de main pour les réaliser (Vieux campeurs, magasins spécailisés cyclisme ou running, magasins de ski...) alors que celles au début du sujet peuvent être faites soi-même juste avec un four.

[TT]

Un peu de lecture : http://www.sidassport.com/en/know-how/technologies/custom-technology-130-2.html

Autant préférer la gamme Custon qui est 100% sur mesures et adaptable pour juste quelques euros de plus.

[Mauriceg14]

Je me suis fait faire une paire de semelles Sidas Custom il y a 2 semaines.
Très bon accueil dans le magasin.
Première courte sortie sur mon parcours de référence de 26 km: mal au genou après 4 km, ça va mieux après 15 km. Mal aux articulations (1 hanche, 2 genoux) le lendemain.
Les semelles sont rigides, au moins la puissance est transmise sur les pédales . Le corps doit s´habituer.
On m´a bien prévenu que l´effet des semelles est perceptible après 2 heures.
Bien sûr que je vais faire des plus longues sorties (78 km) et donnerai mes impressions après 500 km.

A+

[STEF06]

Je remonte ce post d'outre tombe mais je viens d'acquerir des lake CX 400 (je sais pas tout jeune) et je ne trouve aucune semelle interne "enlevable" j'ai l'impression que le chaussant dispose d'une semelle interne déjà et d'une seule pièce Avez vous ca sur vos lake ou ma paire a t'elle été livrée sans semelle interne type spé ou normale fine....

[JulienCampa]

Bonjour à tous.

Je ne sais pas si la question est de rigueur sur le forum, mais je pense que c'est aussi de l'optimisation…

Je suis en SIDI depuis de nombreuses années… (plus de 15 ans…).
L'an dernier, j'ai acheté des SIDI Wire Air. Ce sont les plus confortables que je n'ai jamais eu. Je ne les sens pas.
Le serrage est parfait et homogène. Le pied est très bien tenu.

Mais le Hic, c'est qu'après 1 an d'utilisation, ma chaussure à commencé à se déformer un peu et maintenant, je dois serrer les boucles de serrages à fond.
Même la languette du dessus est rentré à fond.

Si la chaussure continue à se déformer, je suis prêt à acheter une nouvelle paire pour la saison prochaine… Mais à 350€ la paire, j'aimerais qu'elle me fasse + de 2 ans…

J'aimerais donc savoir si, à part SIDI, il y a d'autres marques qui font des chaussures pour des pieds étroits et fins…

PS : je chausse du 45 en SIDI.

Merci pour vos idées.
ju

[Doc holliday]

Je suis aussi intéressé par les réponses. J'ai le pied fin également et j'ai pour l'instant des Mavic Huez, qui me vont bien... mais il y a peut-être mieux ? et une vieille paire de Nike (indestructibles et pourtant très légères) qui me vont pas mal aussi. Je pense que je joue surtout sur le serrage mais qu'une paire pour pieds étroits serait encore plus confortable.

[webjo]

Idem pour moi j'ai un pied fin et je possède aussi des Sidi Wire, je suis preneur d'infos

[JulienCampa]

ça me rassure de voir que je ne suis pas le seul à avoir ce genre de problème.

Bien sûr, les chaussures sur-mesures, on oublie…… pas les moyens !

Autre chose : j'ai une semelle orthopédique dans mes chaussures… semelles assez fines aussi, surtout au niveau du coup de pied (histoire d'optimiser la transmission de puissance… ).

Peut-être que ça joue aussi un rôle ?

[rickyfirst]

Les DMT ont le même chaussant que les Sidi et se laisse moins 'aller' car elles ne sont pas en cuir.

[makcim56]

A ce sujet, comment chausse gaerne? J'ai aussi le pied fin et j'ai déniché des gaerne g chrono qui m intéressent. .