Veloptimal.com

Bonjour ! j'avais vu sur le net une redif des entraînements de l'equipe pro
ils parlaient de l'alimentation et des produits que nous ne supportons pas. Les allergies en sorte ! ils faisaient faire des analyses a leurs coureurs ,pour savoir si ils étaient allergiques a certain alliments ! ils suivaient un regime appoprié , pour pouvoir tirer le meilleur de leur alimentation !

avez vous fais vous même des recherches alimentaire de ce style ? si oui ! ou vous les avait faite ! et quand es t il ressorti . merci

En ce qui nous concerne,nous non professionnels du sport,on ne fait pas une recherche pour savoir si on est allergique à tel ou tel aliment (ou autre) mais si on présente déjà une allergie dont il faut trouver l'origine....
A+

Ce q'il en ressort c'est surtout que trop de personnes confondent INTOLERANCE et ALLERGIE, parce qu'une allergie réelle tu le sais rapidement .

Bref, mangeons diversifiés, arrétons de nous prendre la tête avec les "pros", pas besoin de l'être pour avoir une diététique correcte qui vous convient

exact

j'ajouterais que je vois de plus en plus d'enfants voir de nourrissons qui sont intolérants au gluten mais aussi au lait de vache, déjà le gluten c'est pas simple mais imaginer le budget qu'il faut pour nourrir un nourrisson autrement qu'avec du lait de vache...lait de chèvre ou de brebis c'est 2 à 4 fois plus chère et tout ça due à notre alimention avant/pendant accouchement et "avant" adulte....

Je suis hors forum, mais si certains ont tendances à avoir des digestions douloureuses ou des acidités répétées, prenez le temps de faire un bilan nutritionnel ou mieux de faire des test. Il ne s'agit pas de faire COMME LES PRO mais seulement de prendre conscience que notre "malbouf" peut engendrer bien des problème à long terme. Benj' pour rencontrer souvent le cas à travers mes clients, beaucoup croient bien s'alimenter mais il peut y avoir un aliment qui dérègle tout et ça pour el savoir....pas évident.

ok ! je veux pas etre comme les pros !j'ai passé l'age .... mais je me posais la question justement sur les méfaits des alliments sur mon corps ! j'ai de plus en plus de mal a baisser ma masse corporelle,c'elle qui s'accumule autour de mon ventre ! je ne pense pas manger comme un ogre je fais du sport en pagaille , course a pied et pas des petites distences des trails d'une trentaine de kilomettres donc entrainement plus les sorties velo le samedi avec mon club ... donc ma question est! est ce que les alliments peuvent faire que je ne perde pas de masse grasse ?

Oui bien entendu que l'alimentation est le facteur n°1 mais il y a l'âge aussi et ton métabolisme de base...
A+

mon commentaire a disparu pourtant c'était construit

Note modération : Ton commentaire a encore dû être modérer. Il était injurieux et non constructif. Merci de communiquer en respectant son interlocuteur.