Veloptimal.com

Comme tous je suppose je dispose d'un carnet d'entrainement. Pas très évolué il ressemble plus à un calendrier dans lequel j'inscris le km parcouru au quotidien, le tps d'entrainement, les jours de course, les resultats réalisée, mon poids corporel, les itineraires d'entrainement, les cotes effectuees et quelques autres info.

Est ce qu'il serait possible de publier vos carnet d'entrainement afin d'en retirer les meilleures idées pour le mien?

Merci à la communauté

Certains membres du forum ont des blogs sur lesquels ils donnent toutes ces infos
A+ Ex: http://samvelo.canalblog.com/

MIMI 25 a écrit:Certains membres du forum ont des blogs sur lesquels ils donnent toutes ces infos
A+ Ex: http://samvelo.canalblog.com/

Pas très à jour ce carnet d'entrainement.

starsqual a écrit:

MIMI 25 a écrit:Certains membres du forum ont des blogs sur lesquels ils donnent toutes ces infos
A+ Ex: http://samvelo.canalblog.com/

Pas très à jour ce carnet d'entrainement.

Non mais il y a plus d'un an d'entrainement avec de grosses erreurs par moments, une préparation hivernale complète qui n'est pas parfaite mais pas mauvaise non plus... ah, autre précision, j'ai continué à progresser après l'arrêt de ce blog avec de nombreux top 20, quelques top 10 et je continue à progresser petit à petit.

Autrement, mon vrai carnet d'entrainement, c'est mon logiciel polar et là, impossible de mentir! Tout y apparait!

Moi j'ai Sport Track, parce que j'ai un GARMIN 705.
Mais je pense que même sans, il vaut vraiment le coup d'être utiliser.

Plein de petit plus : calendrier, idem logiciel POLAR, mais avec le récapitulatif par catégories, par mois, .....

Et même la gestion des équipements.
http://www.zonefivesoftware.com/SportTracks/

http://www.zonefivesoftware.com/SportTracks/Forums/viewtopic.php?t=5249 pour un polar

edit : Et même pour un SRM

je reste quand meme oldschool en preferant une version papier à une version numerique du carnet d'entrainement.
SI quelqu'un à un .pdf ou un .doc de son carnet d'entrainement papier?

starsqual a écrit:je reste quand meme oldschool en preferant une version papier à une version numerique du carnet d'entrainement.
SI quelqu'un à un .pdf ou un .doc de son carnet d'entrainement papier?

Indépendamment de ton appétente ou non pour les nouvelles technologies, je ne comprends pas bien pourquoi tu préfères du papier.

Comme toi j'ai du papier et réalise en fait que ça ne me sert à rien car je ne peux pas simplement en faire des synthèses !
Je note tout mais n'exploite rien.

Un carnet n'est utile que si tu peux "revenir" dessus et en tirer des enseignements, ce qui n'est pas très simple sur papier.

J'ai un RS800 et suis dans l'attence d'un CS400 pour pouvoir tout transférer sur PPT5. Là je pense que j'aurai un vrai bénéfice à noter tout scrupuleusement

sinon, en ligne avec velotrainer.net
plein de graphiques dispos. pas mal de choses interessantes..

C'est peut etre à moi a me mettre à l'heure du numerique alors...

Je le suis deja pas mal en fait mais je sais pas pourquoi mon carnet d'entrainement reste en papier et remplis au bic.

J'en tire quand meme pas mal d'info quant à mes pics de forme, et l'evolution de ma condition en cours d'année.

Est ce que quelqu'un connais un logiciel linux?

Toujours à la recherche d'un carnet d'entrainement papier?

starsqual a écrit:Est ce que quelqu'un connais un logiciel linux?

très sommaire et plutôt orienté course à pied.. environnement kde, le logiciel s'appelle "kipinä"

starsqual a écrit:

MIMI 25 a écrit:Certains membres du forum ont des blogs sur lesquels ils donnent toutes ces infos
A+ Ex: http://samvelo.canalblog.com/

Pas très à jour ce carnet d'entrainement.

C'était un exemple comme un autre,maintenant si cela ne te plait pas il y a la fonction recherche qui existe
A+

starsqual a écrit:Est ce que quelqu'un connais un logiciel linux?

Perso j'utilise Sports Tracker écrit en Java et donc utilisables sur toutes plateformes ( http://www.saring.de/sportstracker/ ).

Il est pas super méga top mais ça fait la job pour noter toute activité que tu fais, tracer toutes tes courbes, faire des stats etc etc etc.
Après il est plus orienté Polar je crois, donc si tu as du Garmin par exemple, ça marchera probablement pas

Côté fonctionnement tu n'as même pas nécessairement besoin de l'installer sur ta machine, tout se lance depuis le web avec Java Web Start. Sinon tu peux toujours télécharger le logiciel et le lancer en local depuis ta machine ( par exemple pour les jours où tu n'as pas forcément accès au web ça peut être pratique )

Erikerac a écrit:

starsqual a écrit:je reste quand meme oldschool en preferant une version papier à une version numerique du carnet d'entrainement.
SI quelqu'un à un .pdf ou un .doc de son carnet d'entrainement papier?

Indépendamment de ton appétente ou non pour les nouvelles technologies, je ne comprends pas bien pourquoi tu préfères du papier.

Comme toi j'ai du papier et réalise en fait que ça ne me sert à rien car je ne peux pas simplement en faire des synthèses !
Je note tout mais n'exploite rien.

Un carnet n'est utile que si tu peux "revenir" dessus et en tirer des enseignements, ce qui n'est pas très simple sur papier.

J'ai un RS800 et suis dans l'attence d'un CS400 pour pouvoir tout transférer sur PPT5. Là je pense que j'aurai un vrai bénéfice à noter tout scrupuleusement

petit hs, je ne vois pas pourquoi tu ne peux pas utilier le rs800 avec ptt5 ?

Moi je te conseille FFC-performance mais faut que tu es un entraineur qui te crée un compte.

Benjamin a écrit:Moi je te conseille FFC-performance mais faut que tu es un entraineur qui te crée un compte.

Au cas ou je peux t'ouvrir un compte sur FFC-performance

Mais faut pas compter sur moi pour le coaching

Ivan

C'est bon j'ai déjà quelqu'un sur ffc perf

charmette1261 a écrit:petit hs, je ne vois pas pourquoi tu ne peux pas utilier le rs800 avec ptt5 ?

Si si je l'utilise pour mes séances à pied mais un CS est plus performant et adapté en vélo.

Plus d'info sur velotrainer???

starsqual a écrit:Plus d'info sur velotrainer???

inscrit toi tu verras

starsqual a écrit:Plus d'info sur velotrainer???

http://www.velotrainer.net

Un truc très important à mettre sur son carnet : ses impressions et l'intensité des séances. ça sert à bien voir comment on progresse en fonction de l'intensité et quels sont les trucs qui nous crament inutilement.

je viens me suis inscrit sur velotrainer, il faudra juger sur la durée.

Pour votre info. nous sommes entrain d'organiser une commande groupée du logiciel Vsprint sur VO² Cycling poru obtenir des super prix.

Si quelqu'un est intéressé: http://www.vo2cycling.fr/index.php?/CYCLISME-ROUTEVTT/8572-Achat-group%C3%A9-logiciel-Vpsint.html?Itemid=0#8640

Ivan

PS: Il faut juste s"enregistrer