Etude Posturale

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Re: Etude Posturale

Messagede thomas » Jeu 3 Mar 2011 15:32

LionelB a écrit:Humm.. A mon tres humble avis. Selle trop en avant.

Idem + descendre la selle.

Tout ça en admettant que l'engagement des cales est bon ... ce qui n'est pas forcément le cas !
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Re: Etude Posturale

Messagede chambysunn » Jeu 3 Mar 2011 15:37

MIMI 25 a écrit:VB,qu'en penses-tu.La hauteur de selle parait cohérente avec son EJ,non?
A+


Salut,

Comme quoi on est tous différent, moi j'ai 82,5 d'entrejambes et je suis (maintenant :mrgreen: ;) ) à 71 de hauteur de selle...Je ne me vois pas dans les 73cm :shock: :roll:
De plus je me dis toujours que lors de la contraction musculaire, les chaines se raccourcissent, donc si on est trop juste...C'est pas bon. Comme le dit Ricky :idea: pense aux ischios indicateurs de selle trop haute.
Cependant je te conseille de faire une étude suite aux nombreux changement de périphériques, le risque sinon c'est de tatoner longtemps et de trainer en longueur....

Je te vois un peu ramassé sur le bike personellement. ( :idea: recul de selle/longueur de potence) et un peu haut (ta jambe est quasi tendu à l'arrêt :roll: ou sont les 35° théorique du genou :mrgreen: :roll: )
@+
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Messagede Klarf » Jeu 3 Mar 2011 15:38

De toute façon je le cache pas, ce cadre est un achat coup de coeur, car j'en rêvais depuis longtemps! Il me semble pas qu'il y est eu des casses sur ce modèle là.
La taille semble me convenir, vu que l'année dernière j'avais un cadre de la même taille, c'est pour ça que j'ai sauté sur l'occasion (et le cadre est à presque 1.3kg)

Je vais essayer de faire du mieux pour avoir une position correct, et si mi printemps je n'y arrive pas, je verrais pour faire une étude mecacote, ça pourra m'aider pour les cales aussi, car c'est pas toujours facile de régler au mm (surtout avec l'adaptateur 3 trous - 4 trous speedplay) :(
Car pour le moment, j'ai fait surtout du taton, les douleurs que j'ai eu en début d'année m'ont bien alerté...
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Re: Etude Posturale

Messagede Julie » Jeu 3 Mar 2011 15:41

je dirai peut-être une bêtise :oops:
le guidon n'est pas un peu bas en comparaison avec la hauteur de selle, donc ça ne plonge pas trop?
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Re: Etude Posturale

Messagede thomas » Jeu 3 Mar 2011 15:51

chambysunn a écrit:Je te vois un peu ramassé sur le bike personellement.

Je pense que c'est à cause du fait qu'il soit en équilibre et en train de freiner ... pas détendu !
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Re: Etude Posturale

Messagede Klarf » Jeu 3 Mar 2011 15:58

Je me tiens avec le coude gauche contre la porte, c'est pas l'idéal du tout, surtout avec le retardateur de 10sec de l'appareil photo qui me stressé!
J'essayais d'être détendu du côté droit pour compenser :mrgreen:
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Re: Etude Posturale

Messagede LionelB » Jeu 3 Mar 2011 16:56

Klarf a écrit:Je me tiens avec le coude gauche contre la porte, c'est pas l'idéal du tout, surtout avec le retardateur de 10sec de l'appareil photo qui me stressé!
J'essayais d'être détendu du côté droit pour compenser :mrgreen:

:lol: :lol: effectivement!
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Re: Etude Posturale

Messagede adonf95 » Mer 9 Mar 2011 13:20

Bonjour à tous,

Pour le recul de selle il y a visiblement deux écoles. Ceux qui font passer le fil à plomb par le devant de la rotule et l'axe de la pédale (manivelle à l'horizontale) et ceux qui font passer le fil à plomb par l'arrière de la rotule.

Merci pour vos avis et réponses.

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Re: Etude Posturale

Messagede LionelB » Mer 9 Mar 2011 15:25

Il y a aussi l'ecole de ceux qui pensent que cette histoire de fil a plomb est complement erronee.
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Re: Etude Posturale

Messagede mecacote » Mer 9 Mar 2011 15:42

adonf95 a écrit:Bonjour à tous,

Pour le recul de selle il y a visiblement deux écoles. Ceux qui font passer le fil à plomb par le devant de la rotule et l'axe de la pédale (manivelle à l'horizontale) et ceux qui font passer le fil à plomb par l'arrière de la rotule.

Merci pour vos avis et réponses.

Eric


Le fil a plomb " reste une référence ...celle du Dr PRUITT et du DR ZANI " .

cette référence est et reste empirique mais l'on sait que si l'on s'éloigne trop de cette position dite du fil à plomb on peut être sujet à quelques pathologies des genoux ou des lombaires .

Par " position fil à plomb" il faut entendre :

- en dynamique lorsque le cycliste pratique son activité sportive à l'intensité moyenne , lorsque la manivelle est vers l'avant , à l'horizontale, plateau de la pédale horizontale , la verticale qui passe par l'axe de la pédale doit passer aussi par la face postérieure de la rotule .

:ugeek:
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"À la source de toute connaissance, il y a une idée, une pensée, puis l'expérience vient confirmer l'idée.
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" C'est avec la logique que nous prouvons et avec l'intuition que nous trouvons.
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Re: Etude Posturale

Messagede LionelB » Mer 9 Mar 2011 16:46

Le terme de mythe me semble adapte:

http://www.sheldonbrown.com/kops.html
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Re: Etude Posturale

Messagede adonf95 » Mer 9 Mar 2011 17:35

Merci pour cette réponse ultra rapide 8-) Les selles ne faisant pas la même longueur, ayant un creux ou pas, l'angle du tube de selle pouvant varier, cela me semblait le plus simple pour avoir déjà un bon ordre d'idée pour le recul. Le pourquoi de ma question est que je viens de changer de vélo (j'étais bien sur l'ancien), j'ai reporté aussi précisément que possible les mesures et au pédalage je sens les muscles du devant du tibia droit un peu tendus et je ressens une légère gêne sous la face interne de ma rotule droite après 2 ou 3 heures, et cela dure depuis 3 semaines (j'ai la même longueur de manivelle). Une idée, besoin de précisions ?

Merci encore pour votre aide.

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Re: Etude Posturale

Messagede ThierryGTLTS » Jeu 10 Mar 2011 17:40

J'ai le même problème, mais moi c'est "l'usure" des cartilages :!:

Normalement je dois prendre du cartilage de poisson pour limiter les effets.

Si cela ne vient pas du vélo, cela vaudrait la peine de consulter un spécialiste pour avoir son avis.

Bonne soirée.

Thierry
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Re: Etude Posturale

Messagede Granbraqué » Ven 11 Mar 2011 12:11

adonf95 a écrit:Merci pour cette réponse ultra rapide 8-) Les selles ne faisant pas la même longueur, ayant un creux ou pas, l'angle du tube de selle pouvant varier, cela me semblait le plus simple pour avoir déjà un bon ordre d'idée pour le recul. Le pourquoi de ma question est que je viens de changer de vélo (j'étais bien sur l'ancien), j'ai reporté aussi précisément que possible les mesures et au pédalage je sens les muscles du devant du tibia droit un peu tendus et je ressens une légère gêne sous la face interne de ma rotule droite après 2 ou 3 heures, et cela dure depuis 3 semaines (j'ai la même longueur de manivelle). Une idée, besoin de précisions ?

Merci encore pour votre aide.

Eric



A prendre avec réserves mais j'ai eu ce problème après changement e vélo (trois mois après) en étant certain d'avoir reporté mes cotes. Il me manquait en fait 4 mm de recul et 4 mm de hauteur... Trois fois rien. Et cela a tout changé.

Je ne dis pas que tu es dans le même cas mais c'est fou à quel point cette histoire de position peut poser problème.
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Re: Etude Posturale

Messagede adonf95 » Ven 11 Mar 2011 13:27

Granbraqué a écrit:
adonf95 a écrit:Merci pour cette réponse ultra rapide 8-) Les selles ne faisant pas la même longueur, ayant un creux ou pas, l'angle du tube de selle pouvant varier, cela me semblait le plus simple pour avoir déjà un bon ordre d'idée pour le recul. Le pourquoi de ma question est que je viens de changer de vélo (j'étais bien sur l'ancien), j'ai reporté aussi précisément que possible les mesures et au pédalage je sens les muscles du devant du tibia droit un peu tendus et je ressens une légère gêne sous la face interne de ma rotule droite après 2 ou 3 heures, et cela dure depuis 3 semaines (j'ai la même longueur de manivelle). Une idée, besoin de précisions ?

Merci encore pour votre aide.

Eric



A prendre avec réserves mais j'ai eu ce problème après changement e vélo (trois mois après) en étant certain d'avoir reporté mes cotes. Il me manquait en fait 4 mm de recul et 4 mm de hauteur... Trois fois rien. Et cela a tout changé.

Je ne dis pas que tu es dans le même cas mais c'est fou à quel point cette histoire de position peut poser problème.


Bonjour,

Merci pour votre aide. Le plus compliqué dans l'histoire, c'est qu'en plus j'ai changé de selle. Je suis passé d'une Alliante super moelleuse à une Toupé beaucoup plus spartiate, mais avec une ouverture périnéale qui me convient mieux. En effet, la différence d'enfoncement doit faire facilement 4 à 5 mm. Merci encore, je vais essayer.

@+

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Re: Etude Posturale

Messagede marcou31500 » Jeu 31 Mar 2011 07:36

Bonjour à tous,

J'ai un pb de douleur derrière le genoux avec mon vtt

Ou est ce que je peux faire faire une etude posturale et faire régler mon vélo sur toulouse svp ???

@+
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Re: Etude Posturale

Messagede mecacote » Jeu 31 Mar 2011 08:01

marcou31500 a écrit:Bonjour à tous,

J'ai un pb de douleur derrière le genoux avec mon vtt

Ou est ce que je peux faire faire une etude posturale et faire régler mon vélo sur toulouse svp ???

@+


Selle un peu haute
Cale trop engagées
Manque de laxité

VB :ugeek:
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Re: Etude Posturale

Messagede MIMI 25 » Jeu 31 Mar 2011 08:44

marcou31500 a écrit:Bonjour à tous,

J'ai un pb de douleur derrière le genoux avec mon vtt

Ou est ce que je peux faire faire une etude posturale et faire régler mon vélo sur toulouse svp ???

@+

Faire une EP est une chose.
Avant tout, il te faut faire un diagnostic de tes douleurs.Quelle est la pathologie.
La pratique du VTT n'est peut-être qu'un facteur déclenchant et ce même sur un vélo bien réglé ;)
Enfin,c'est ce que je pense.
Sinon,je suis d'accord avec VB sur les 2 premières réponses à condition que ces 2 paramètres soient défaillants sur ton montage.
Pour la laxité,je dirais plutôt un manque d'étirements.Maintenant,marcou est peut-être raide comme un chêne :D
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Re: Etude Posturale

Messagede marcou31500 » Jeu 31 Mar 2011 15:19

Merci pour les conseils !!!

Selle trop haute ! je viens de la baisser un peu !
Cales trop engagées je viens de les reculer un peu !
Et c'est clair que je suis pas équipé du chromosome de la souplesse...

Douleur derrière le genoux, ça me fait ça depuis que je suis passé aux Time seulement depuis 15 jours alors que je roulais depuis + de 6 mois en spd sans problèmes !

J'ai remonté mes spd et refait mes réglages avant hier soir, je vais tester ça demain voir ce que ça donne !!! Je vous en dirai plus d'ici samedi ...

Sinon vous connaissez un bon mag sur toulouse pour faire ce type d'étude ?
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Re: Etude Posturale

Messagede Dementia » Jeu 31 Mar 2011 15:36

Je ne suis pas un pro de la position mais dans la recherche de solution, je te conseillerai de ne modifier qu'une chose à la fois ;)
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Re: Etude Posturale

Messagede mecacote » Jeu 31 Mar 2011 17:17

Dementia a écrit:Je ne suis pas un pro de la position mais dans la recherche de solution, je te conseillerai de ne modifier qu'une chose à la fois ;)


Quand on n'est pas pro c'est bine entendu ce qu'il faut faire et surtout marquer ce qui a été fait avec les résultats.

VB :ugeek:
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Re: Etude Posturale

Messagede marcou31500 » Jeu 31 Mar 2011 21:22

Ok je noterais ça ... La prochaine fois !!!

Sinon une idée ou je peux faire ça svp ???

Rdv pris chez Culture Vélo, ils me reprennent tous mes réglages vélo + réglage cales pour 30 €

@+
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Re: Etude Posturale

Messagede hugo » Lun 4 Avr 2011 17:48

mecacote a écrit:
marcou31500 a écrit:Bonjour à tous,

J'ai un pb de douleur derrière le genoux avec mon vtt

Ou est ce que je peux faire faire une etude posturale et faire régler mon vélo sur toulouse svp ???

@+


Selle un peu haute
Cale trop engagées
Manque de laxité

VB :ugeek:

Tu conseilles de reculer les cales de combien à peu pres?
J'ai un peu mal et ne me sens pas tres a l'aise, c'est pour essayer, plutot 2mm ou 1cm quoi?
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Re: Etude Posturale

Messagede mecacote » Mar 5 Avr 2011 06:07

VB :ugeek:
Tu conseilles de reculer les cales de combien à peu pres?
J'ai un peu mal et ne me sens pas tres a l'aise, c'est pour essayer, plutot 2mm ou 1cm quoi?


Je te conseille de les reculer de 2 mm pour commencer .

:ugeek:
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Re: Etude Posturale

Messagede hugo » Mar 5 Avr 2011 19:17

C'est magique, merci du conseil :mrgreen:
J'ai une jambe plus courte que l'autre (17mm à l'époque), mais qui semble etre moins importante ajd
Tu conseilles de changer l'engagement de la cale sur la jambe la plus courte?
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Re: Etude Posturale

Messagede mecacote » Mer 6 Avr 2011 06:16

hugo a écrit:C'est magique, merci du conseil :mrgreen:
J'ai une jambe plus courte que l'autre (17mm à l'époque), mais qui semble etre moins importante ajd
Tu conseilles de changer l'engagement de la cale sur la jambe la plus courte?



En fait lorsqu'on a une jambe plus courte il faudrait:

- savoir quelle partie est plus courte
- régler la hauteur de selle pour ne pas " handicaper " la jambe valide
- faire rattraper la différence par la jambe plus courte .

Ce faisant il ne faut pas exagerer le désengagement des cales sur la jambe courte faute de provoquer des pathologies sur cette jambe " handicapée " .

Le changement de pédale ( delta d'un cote et Time de l'autre ) permet deja de gagner 10 mm soit de compenser une différence de 16 mm et si on mets une chaussure avec talon de 35 d'un cote et de 25 de l'autre on gagne de nouveau 8 mm ce qui nous fait gagner 12 mm
Ainsi on peut compenser une diçfférence de longueur de 28 mm .

CQFD

VB :ugeek:

Déja fait avec un handisport podium au championnat de France
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Re: Etude Posturale

Messagede hugo » Mer 6 Avr 2011 08:48

Je n'arrive jamais à me rappeller laquelle est la plus courte, mais j'ai des radios à la maison qui me rafraichiront la mémoire ;)
La HS et le recul de selle sont bien réglé, j'ai fais une EP pour ça, simplement pour avoir le bassin calé, ne pas etre déhanché, et ne pas me dandiner
Mais j'étais pas convaincu par le réglage de mes cales, et là ça va beaucoup mieux, je travaille beaucoup plus avec les cuisses!
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Re: Etude Posturale

Messagede mecacote » Mer 6 Avr 2011 09:10

hugo a écrit:Je n'arrive jamais à me rappeller laquelle est la plus courte, mais j'ai des radios à la maison qui me rafraichiront la mémoire ;)
La HS et le recul de selle sont bien réglé, j'ai fais une EP pour ça, simplement pour avoir le bassin calé, ne pas etre déhanché, et ne pas me dandiner
Mais j'étais pas convaincu par le réglage de mes cales, et là ça va beaucoup mieux, je travaille beaucoup plus avec les cuisses!


Hugo , si tu as fait une ETUDE POSTURALE le problème aurait du être réglé ?

C'est quoi comme Étude que tu as fait ?

:ugeek:
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Re: Etude Posturale

Messagede hugo » Mer 6 Avr 2011 17:26

C'est un ancien coureur qui m'a posé, en fait il ne prend pas de mesure, il pose simplement pour que ça tourne rond
C'est pas mal non plus, mais ça a ses limites
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Re: Etude Posturale

Messagede mecacote » Mer 6 Avr 2011 17:55

hugo a écrit:C'est un ancien coureur qui m'a posé, en fait il ne prend pas de mesure, il pose simplement pour que ça tourne rond
C'est pas mal non plus, mais ça a ses limites


Cela arrive mais c'est plus du au " hasard " .... et on ne sait pas pourquoi on est " bien posé "....
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