Strava Cycling

[Rocky Rider]

L'exactitude du dénivelé. ..vaste débat.

Poussé à l'extrême voilà ou peut amener ce raisonnement. Ca vaut le coup de lire cet article. Son auteur est complètement barré, pour ne pas dire tarré. Les habitué du forum OnliTri doivent malheureusement le connaître. Le pire c'est qu'il n'a tord...dans son absurdité !


http://ericd-training-concept.graphz.fr/denivele-de-nice-et-choux-fleur-la-dimension-fractale-des-choses/

[Kloun]

Pour moi, il n'y a rien de plus précis que la donnée barométrique pour le moment.

Pas mieux.
Et la mesure est reproductible : sur un parcours référence de 100km/2000m d+, le 500 me donne plus ou moins 10m d'écart.
L'appli Strava donne plus de 3000 de d+ !

[Rocky Rider]

Strava a enfin fait évoluer son carnet d'entrainement. Il était temps !!!

A voir à l’utilisation s'il est complet et bien fait. Comme nous sommes en début d'année c'est le moment d'essayer de le tenir à jour.

Je vais donc ajouter mes séances de nat

[sunnille]

Hello !

Aujourd'hui, et pour la première fois chez moi, une fenêtre publicitaire (de STRAVA)s'est ouverte à ma connexion.
Une proposition de téléchargement de l'application mobile (Apple / Android) est faite en annonçant l'arrivée de plusieurs nouveautés.

A suivre ...

NB:
Petit article trouvé sur la toile concernant les risques de ....
http://www.velomag.com/vusurleweb?v=511

[Rocky Rider]

La nouveauté que j'attends le plus c'est la cadence de pédalage sur les segments.
Ce serait bien intéressant de comparer ses propres perf en fonction de la Fc, de la puissance et de la cadence. ..

Et de vrais statistiques, temps passé par discipline, par zone de puissance, de fc, par mois, par semaines...

[albator83]

Un TrainingPeaks en gros

[Rocky Rider]

Exactement. ..strava touche du bout des doigts le plus formidable outils d'entrainement (pour ceux qui ont capteur Hr, puissance et fréquence de pédalage...).
Il pourrait enterrer toute la concurrence et rapidement devenir indispensable.

Imagine si pour chaque segment (en plat ou en bosse) tu pouvais comparer tes performances en fonction de ta puissance, ton rythme cardiaque, ta fréquence de pédalage et ton poids bien sur.

Même sans aucune connaissance en entraînement tu pourrais voir en un coup d'oeil ta cadence et ton poids idéal en fonction du profil du terrain.
Si tu pouvais annoter tes segments tu pourrais également apporter des précisions sur le matos (roue, cadre, plateau ovale...) ou ta position (mains aux cocottes, sur le cintre, en danseuse...)

Il faudrait aussi un tableau des records de puissances sur 1', 5', 20', 60' et le coupler avec ton poids.

Et bien d'autres choses...quitte à ce que ces options soient réservées aux membres prenium.

il faut le reconnaître, strava c'est marrant mais loin d'être utile !

[mcb99]

Exactement. ..strava touche du bout des doigts le plus formidable outils d'entrainement (pour ceux qui ont capteur Hr, puissance et fréquence de pédalage...).
Il pourrait enterrer toute la concurrence et rapidement devenir indispensable.

Du bout des doigts.. tu l'a dis.. d'un bon programmeur

toutes les données sont deja présentes, il suffit juste de les synthetiser graphiquement; parceque la pour comparer faut ouvrir un onglet de chaque sortie sur le segment (ce qui est pas pratique, et peu visuel).

Dommage veloviewer est pas specialisé dans les segments; et raceshape un peu a l'abandon et pas lié directemement avec la base de données strava.

Patience... patience ; mais quand je vois le H.T. wahoo kickr qui permet de reproduire des segments strava pour l'entrainement, me dis qu'on peut faire que de bonnes choses

[policecris]

Exactement. ..strava touche du bout des doigts le plus formidable outils d'entrainement (pour ceux qui ont capteur Hr, puissance et fréquence de pédalage...).
Il pourrait enterrer toute la concurrence et rapidement devenir indispensable.

Du bout des doigts.. tu l'a dis.. d'un bon programmeur

toutes les données sont deja présentes, il suffit juste de les synthetiser graphiquement; parceque la pour comparer faut ouvrir un onglet de chaque sortie sur le segment (ce qui est pas pratique, et peu visuel).

Dommage veloviewer est pas specialisé dans les segments; et raceshape un peu a l'abandon et pas lié directemement avec la base de données strava.

Patience... patience ; mais quand je vois le H.T. wahoo kickr qui permet de reproduire des segments strava pour l'entrainement, me dis qu'on peut faire que de bonnes choses

Mais cette fonction existe déjà, à part si je n'ai pas bien compris ta question.. Tu va sur le "Full laderboard" du segment et tu cliques sur "MyResult". Tu as la liste de tous tes temps, ta FC, tes W, ta VAM. Sa permet de voir qu'à FC équivalente on a une meilleure puissance donc on a progressé par exemple.

[policecris]

Je suis membre "premium" sur Strava et j'ai quelques remarques aussi:

- Effectivement à quand la cadence sur le "Full laderboard", il faudrait qu'il rajoute une seule colonne, c'est celle de la cadence.

- Ils ont traduit la version mobile, il est urgent de traduire la version Web. C'est très basique comme Anglais, je me débrouille pas mal mais dans mon entourage cycliste sa rebute pas mal de monde. En Français, le nombre d'inscrits va exploser et ça ne peut qu'être mieux;

- Strava est récent, et petit à petit certains segments sont devenus imprenables car le Tour ou une course pro est passée. Ou dans certains coins, des pros ont tous les KOMs, ce qui, dans le temps, va essoufler le concept. Si j'étais le boss de Strava je trouverai une solution. Par exemple tous les ans remettre les compteurs des KOMs à zéro et tenir des stats sur les années précédentes.

- La fonction calendrier, c'est compliqué et très moyen. Les totaux sont absents. Ceci dit Strava c'est un concept simple et c'est ce qui fait son succès. Si demain sa devient une usine à gaz, ça va perdre de son essence.

- J'ai le Power2max et Strava avec un capteur de W sa ne sert à rien. La Puissance Normalisée n'est pas bonne (c'est un autre algorithme pour le AVG WEIGHT POWER), pas de TSS, pas d'IF. Une sorte de copie de Coggan pour les charges d'entrainement .. très bof. Un peu déçu par cet aspect puissance. Golden Cheetah est bien mieux adapté, et WKO+ est a des années lumières de Strava, mais le but recherché n'est pas le même me direz vous.

[Pedro_2011]

Merci pour ton avis

- Strava est récent, et petit à petit certains segments sont devenus imprenables car le Tour ou une course pro est passée. Ou dans certains coins, des pros ont tous les KOMs, ce qui, dans le temps, va essoufler le concept. Si j'étais le boss de Strava je trouverai une solution. Par exemple tous les ans remettre les compteurs des KOMs à zéro et tenir des stats sur les années précédentes.

Pour revenir sur ce point, qu'en est-il de ceux qui font certains segments en scooter ou voiture, ou qui font des segments de course à pied en vélo ?

[kikad]

Un segment de CAP fait en vélo c'est quand même rapidement visible... un gars qui fait des sortie de 10km à 25 de moyenne c'est rare

[mcb99]

Exactement. ..strava touche du bout des doigts le plus formidable outils d'entrainement (pour ceux qui ont capteur Hr, puissance et fréquence de pédalage...).
Il pourrait enterrer toute la concurrence et rapidement devenir indispensable.

Du bout des doigts.. tu l'a dis.. d'un bon programmeur

toutes les données sont deja présentes, il suffit juste de les synthetiser graphiquement; parceque la pour comparer faut ouvrir un onglet de chaque sortie sur le segment (ce qui est pas pratique, et peu visuel).

Dommage veloviewer est pas specialisé dans les segments; et raceshape un peu a l'abandon et pas lié directemement avec la base de données strava.

Patience... patience ; mais quand je vois le H.T. wahoo kickr qui permet de reproduire des segments strava pour l'entrainement, me dis qu'on peut faire que de bonnes choses

Mais cette fonction existe déjà, à part si je n'ai pas bien compris ta question.. Tu va sur le "Full laderboard" du segment et tu cliques sur "MyResult". Tu as la liste de tous tes temps, ta FC, tes W, ta VAM. Sa permet de voir qu'à FC équivalente on a une meilleure puissance donc on a progressé par exemple.

Perso j'ai pas trouvé la comparaison de toutes ses infos sur 2 de me sorties dans "my result"; mais suis pas premium
Tant le probléme est réglé ils ont desactivés la comparaison : encours de réécriture, retour dans "quelques mois" ! (c'est la que c a m'inquiéte )

https://strava.zendesk.com/entries/26048945-The-New-Ride-Activity-Pages

par contre le fly-bys a dévelloper me parait sympa

Merci pour ton avis

- Strava est récent, et petit à petit certains segments sont devenus imprenables car le Tour ou une course pro est passée. Ou dans certains coins, des pros ont tous les KOMs, ce qui, dans le temps, va essoufler le concept. Si j'étais le boss de Strava je trouverai une solution. Par exemple tous les ans remettre les compteurs des KOMs à zéro et tenir des stats sur les années précédentes.

Pour revenir sur ce point, qu'en est-il de ceux qui font certains segments en scooter ou voiture, ou qui font des segments de course à pied en vélo ?

un coup de FLAG et c'est réglé

le coup de la remise a zéro c'est pas mal mais loin d"étre la panacée, certains segments utilisés dans les courses seront chaque année trusté par des pros ; pour un segment du tour d'espagne ca te laisse un peu de temps; mais pour paris-roubais ^^

[Rocky Rider]

- J'ai le Power2max et Strava avec un capteur de W sa ne sert à rien. La Puissance Normalisée n'est pas bonne (c'est un autre algorithme pour le AVG WEIGHT POWER), pas de TSS, pas d'IF. Une sorte de copie de Coggan pour les charges d'entrainement .. très bof. Un peu déçu par cet aspect puissance. Golden Cheetah est bien mieux adapté, et WKO+ est a des années lumières de Strava, mais le but recherché n'est pas le même me direz vous.

Puisque tu en parles j'avais bien remarqué que le N.power de strava était supérieur à celui de Training Peaks !
Je me demandais d'ou venait cet écart.

Mais sur un segment je ne pense pas que strava donne le N.power mais plutôt la puissance moyenne.
Dans tous les cas, sur un segment en bosse ou ne contenant pas trop de descente cela ne change pas grand chose, non ?

[policecris]

Le NP c'est justement pour "corriger" la puissance moyenne qui est "faussée" par exemple quand tu fais des cols car lors de la descente tu est à 0W..
En faite, la NP c'est comme si ta sortie vallonnée était ramenée sur une sortie plate par un alogorithme, si je ne dis pas de bêtises.

Bref, pour une bosse, un col la Pmoy pour la montée c'est OK. La NP c'est plus intéressant pour une course, une sortie en montagne etc ..

Les W annoncés sur Strava correspondent à mon capteur de W quand:
- C'est une côte/un col de 8% ou +
- Abrité du vent (dans le bois)

Tous les segment plats, les crêtes exposées, les côtes à 5%, les sprints, c'est faux l'approximation de Strava. Bon à savoir, sans capteur ne pas se fier au W de Strava. Mais ça on le savait depuis un petit moment déjà.

[lebad]

...
Bref, pour une bosse, un col la Pmoy pour la montée c'est OK. La NP c'est plus intéressant pour une course, une sortie en montagne etc ..
....

Tout dépend comment tu montes le col ! Si tu poses une mine sur les 3 première minutes et fais les 20 suivantes en mode cool, ça sera pas pareil non plus.

En fait, la puissance normalisée, ce n'est ni plus ni moins qu'une moyenne pondérée de la puissance. Avec des poids plus élevés sur les hautes puissances.

[albator83]

Tout à fait : un col de 45' en Gimenez ou au seuil en chrono ce n'est pas du tout la même chose
Et le delta NP-Pmoy est encore plus grand en course, avec les multiples changements de rythme.

D'ailleurs Strava est bien pour partager ses sorties, avoir ses chronos de référence... mais je préfère nettement WKO+/TrainingPeaks pour l'analyse puissance des sorties, y'a pas photo.

[Avatar]

Bonjour à tous,
Je voudrais savoir si vous aviez des conseils à me donner pou acheter un compteur avec strava intégré?
Je l'utilise pour l'instant avec le téléphone mais j'aimerais l'avoir sur un compteur.
Il y a des marques mieux que d'autres? Et ou acheter le compteur?
Merci d'avance pour vos réponses. Bonne journée

[FredT78]

Je trouve pour ma part que le gros défaut de Strava reste la pagaille qui existe dans les segments répertoriés.

Ne serait-ce que dans la vallée de Chevreuse, chaque bosse existe à 3 voire 4 exemplaires, avec des points de départ ou d'arrivée qui diffèrent de qq dizaines de mètres entre les différentes versions, et un classement des cyclistes différent pour chaque version.

Il faudrait :
- qu'un administrateur fasse un grand ménage pour commencer
- que la création de segments nouveaux soit plus encadrée. Par exemple, un test sur les similitudes avec les segments déjà existants lorsqu'un membre veut créer un nouveau segment

[Fireblade07]

Avatar, n'importe quel Garmin fera l'affaire.

[kikad]

Bonjour à tous,
Je voudrais savoir si vous aviez des conseils à me donner pou acheter un compteur avec strava intégré?

Avatar, n'importe quel Garmin fera l'affaire.

Sauf les montres multi-sport type forerunner 110,210...

[Bardenas]

Bonjour à tous,
Je voudrais savoir si vous aviez des conseils à me donner pou acheter un compteur avec strava intégré?
Je l'utilise pour l'instant avec le téléphone mais j'aimerais l'avoir sur un compteur.
Il y a des marques mieux que d'autres? Et ou acheter le compteur?
Merci d'avance pour vos réponses. Bonne journée

Si par " Strava intégré " tu entends connexion en direct avec leur site durant la sortie, il paraît que les Garmin 510 / 810 + Smartphone le font, mais n'ai jamais testé.
Si " intégré " signifie collecter les informations pour les transférer à la fin de la sortie, n'importe quel compteur Gps fera l'affaire.

[Avatar]

Merci à tous pour vos conseil
Je vais voir ce que je peux trouver sur internet...

[sunnille]

Salut.

Juste pour information :
http://pelotonmagazine.com/goods/strava-apps-koms-and-the-future-of-your-ride-data/

[Fireblade07]

Peux tu développer?

[Fireblade07]

Ok je ne connais pas, je vais donc allé jeter un coup d'oeil.

[miki82]

je rejoins l'avis de Nissart!

[adsolut]

Veloviewer est un très bon complément, de plus les liens vers Race shape permettent de comparer nos temps avec d'autre personne (visualiser la progression sur un segment pour voir dans quelles parties on perd du temps).

[mcb99]

vu grace a veloviewer; option flyby dispo :

http://labs.strava.com/flyby/

[xced]

oui, sympa comme idée!

yapuka...