Boisson Sortie Vélo Course

[jeremy]

Quelle boisson prenez vous pour une sortie vélo course??

Perso on m'a conseillé pour 500ml :
thé infusé
avec:
4 morceaux de sucre
1 cuillere a cafe de sel
quelques gouttes de citron
8cl de jus dorange

Est- ce bien pour l'apport en énergie et pour la récupération?

En attente de réponse. Sportivement

[philbon]

jete un oeil sur ces liens

http://veloptimal.com/forum/viewtopic.php?f=7&t=33194&p=519056&hilit=boisson#p519056

http://veloptimal.com/forum/viewtopic.php?f=7&t=42193&p=677097&hilit=boisson#p677097

[jeremy]

Merci. Sa parle beaucoup d'apport énergétique. Il faut que je potasse tous sa. En tous cas, je te remercie. J'attends plus de réponses de la part des forumeurs !

[philbon]

pour avoir des réponses plus complètes il faut que tu précises dans quel cadre tu souhaite utiliser tes boissons

distance, durée période de l'année etc..

[jeremy]

Sa serait pour des distances de 100km à moyenne de 25km/h pour une période de 1 à 3 sorties par semaine.

[philbon]

pour ce genre de sortie le premier lien réponds totalement à ta demande.
lis bien depuis le début.

[mickey]

Quelle boisson prenez vous pour une sortie vélo course??

Perso on m'a conseillé pour 500ml :
thé infusé
avec:
4 morceaux de sucre
1 cuillere a cafe de sel
quelques gouttes de citron
8cl de jus dorange

Est- ce bien pour l'apport en énergie et pour la récupération?

En attente de réponse. Sportivement

tu dois confondre cuillerée et pincée de sel

[jeremy]

Certes