adapation au velo ?

de **vincedesj** » Lun 16 Juil 2012 08:18

salut
suite a un accident (renversé par une voiture) j'ai dû changer de velo !
j'ai dû arrêter une bonne quinzaine de jours afin de soigner les bobos!

quand je roule avec le nouveau vélo je suis scotché dans les bosses et quand ça accélère (mal aux jambes)
le vélo n'ai pas règle comme le précédent car il était un peu trop petit!
je suis bien posé dessus et il est bien réglé!
est ce que ce mal de jambes vient des nouveau réglages? ou de la coupure?

de **MIMI 25** » Lun 16 Juil 2012 08:22

Oui salut,et......
A+

de **vincedesj** » Lun 16 Juil 2012 08:38

ca av durer combien de temps environ ?
j'ai l'impression de retourner une paire d'année en arriere
ps j'ai des courses de prévu pour aout !

de **MIMI 25** » Lun 16 Juil 2012 09:55

Tu as bien fais d'éditer ton message,on en sait un peu plus maintenant.
Tu dis qu'il est bien réglé mais pas comme le précédent trop petit.
Donc,arrêt de 15 j+ changement de réglages=douleurs et difficultés.
A+

de **vincedesj** » Lun 16 Juil 2012 12:14

c'est surtout d'un point de vue moral que c'est dur ! il y a un mois je courais pour la victoire et la je galere pour monter une bosse et surtout pour changer de rythme!
je ne suis pas essoufflé c'est les cuisses qui explosent!

de **MIMI 25** » Lun 16 Juil 2012 13:08

Y a bien pire dans la vie....
Patience,cela va revenir.
A+

de **vincedesj** » Lun 16 Juil 2012 19:22

c'est mon moral vélocipédique dont je parle

ca ne m'embete pas une fois decendu du vélo !

de **MIMI 25** » Mer 18 Juil 2012 07:39

Un arrêt de 15 jours est suffisant pour "perdre".
Une reprise progressive est nécéssaire sur une ou deux sorties pour "réhabituer" le muscle à l'effort.
C'est sur que si tu y va à fond dès la première sortie le muscle va créer quelques petites contractures que tu ressentiras les sorties suivantes.
A+

de **vincedesj** » Jeu 19 Juil 2012 08:37

ca commence a aller mieux!
j'avais repris en progressif mais la combinaison de l'arret , des bobos et du nouveau velo a fait que ....
merci

de **Karbonlite** » Ven 20 Juil 2012 14:39

15 jours c'est énorme surtout si tu avais un bon niveau ,il va falloir plus qu'un mois pour tout récupérer ,désolé d'etre négatif mais tu pourras faire à nouveau de belles course en septembre voire octobre car tu seras plus frais que ceux qui font la saison de février à Octobre sans relâche

de **vincedesj** » Ven 20 Juil 2012 22:38

c'est ce que je me dis la fin de saison mantenant!!

de **Karbonlite** » Mer 24 Oct 2012 18:02

ca c'est passé comment ?

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