Correction de la position des pieds.

de **samueldenis** » Mar 8 Sep 2009 19:16

Bonsoir à tous.

Voici mon souci,

Lors de mon pédalage, je sens qu'il y a une plus forte pression sur l'extérieur du pied, d'où douleurs et probablement une déperdition de puissance. Comment corriger ce problème?

Merci.

de **mfmik** » Mar 8 Sep 2009 19:53

semelles faite par un podologue non? Tu as essayé plusieurs chausures?

de **benj' !!!!** » Mar 8 Sep 2009 21:20

modifie toi meme tes réglages de calle.............

de **samueldenis** » Mar 8 Sep 2009 21:28

benj' !!!! a écrit:modifie toi meme tes réglages de calle.............

Les talons rentrent vers l'intérieur et touchent les manivelles. Mettre un petit angle vers l'extérieur (assiette de la chaussure) pourrait être pas mal je pense mais je ne sais pas comment.

de **Beburn** » Mar 8 Sep 2009 21:32

Est ce que cela peut venir d'un QFactor mal adapté ?

de **Little76** » Mar 8 Sep 2009 21:42

samueldenis a écrit:Les talons rentrent vers l'intérieur et touchent les manivelles. Mettre un petit angle vers l'extérieur (assiette de la chaussure) pourrait être pas mal je pense mais je ne sais pas comment.

J'ai le même probleme que toi, le pied droit qui part vers la droite et frottement contre la manivelle avec l'arriere du pied. Et sur les longues sorties j'ai une douleur qui apparait sous la paume du pied, trés désagreable.

J'ai changer de pedale et bouger mes cales mais rien n'y fait, donc jeserais content de trouver une solution

de **benj' !!!!** » Mar 8 Sep 2009 21:43

samueldenis a écrit:
benj' !!!! a écrit:modifie toi meme tes réglages de calle.............

Les talons rentrent vers l'intérieur et touchent les manivelles. Mettre un petit angle vers l'extérieur (assiette de la chaussure) pourrait être pas mal je pense mais je ne sais pas comment.

Ben en dévissant les vis et orientant differemment la calle ,tu pédales en canard là :idea:

de **samueldenis** » Mar 8 Sep 2009 22:03

benj' !!!! a écrit:
samueldenis a écrit:
benj' !!!! a écrit:modifie toi meme tes réglages de calle.............

Les talons rentrent vers l'intérieur et touchent les manivelles. Mettre un petit angle vers l'extérieur (assiette de la chaussure) pourrait être pas mal je pense mais je ne sais pas comment.

Ben en dévissant les vis et orientant differemment la calle ,tu pédales en canard là

Justement, si je règle pour ne plus pédaler en canard, la pression augmente sur l'extérieur du pied car c'est essentiellement cette partie qui est en contact avec la semelle.

Juste sur le pied droit.

de **MIMI 25** » Mer 9 Sep 2009 07:18

Sam,as-tu un pied creux à droite :?:

et as-tu des genoux varum c-à-d l'inverse des genoux en X :?:

A+

de **MIMI 25** » Mer 9 Sep 2009 10:27

Après une petite discussion en MP ,je vous tiens au courant: il serait judicieux de faire un examen podologique à la recherche par exemple d'une déviation en varus du pied :wink:

A+

de **samueldenis** » Mer 9 Sep 2009 10:49

Sinon, je sais qu'il existe des petites cales pour incliner la chaussure, quelqu'un aurait le lien??

Autrement, je sais qu'il y a bcp d'Alsaciens sur ce forum, une adresse de podologue??

de **uncyclisteparmidautres** » Mer 9 Sep 2009 22:48

A tout hasard, en attendant des éventuelles réponses de spécialistes, essaie de faire des éducatifs : pédaler sur une jambe, cadences de pédalage lentes où on travaille le mouvement etc...

Si ça peut aider ...

de **samueldenis** » Ven 11 Sep 2009 20:29

Personne pour du concret?? Semelle thermoformable?? cale biseautée??

de **benj' !!!!** » Ven 11 Sep 2009 20:51

du concret tu fais comme moi ,quand j'ai vu qu'il fallait attendre des semaines je me suis récupéré des semelles et des plaques de mousses que j'ai taillées au ciseau et bistouri pour me trouver une bonne position au moignon :idea:

de **Jean Thevenet** » Ven 11 Sep 2009 22:44

j'ai bien trouvé une solution mais je ne sais pas si beaucoup seront preneur...
j'ai un Q facteur réglable à volonté...
http://thevenet.jean.free.fr/20080615lcg08313.jpg
(zommez cette image. j'ai des cals sous les pieds, sans faute...))

de **mecacote** » Mer 23 Sep 2009 16:26

Lors de mon pédalage, je sens qu'il y a une plus forte pression sur l'extérieur du pied, d'où douleurs et probablement une déperdition de puissance. Comment corriger ce problème?

Il faut s'assure que la selle a el bon recul et une hauteur maximale .

Ensuite il faut envisager des semelles correctrices et/ou des pedales avec plateau inclinable ( Look CX7 ou cale biaise entre pcale et chaussure )

VB

de **lobergen** » Ven 7 Jan 2011 12:56

bonjour,
Je pense aussi avoir le même problème de genu varum : j'appuie sur l'exterieur du pied et mes chaussures ( de marche...) s'usent en biseau sur l'extérieur.
j'ai donc commandé des wedges ( cales biaises à monter entre la chaussure et la cale) de chez bikefit mais le mode d'emploi n'est pas 100 % explicite et je voudrais être sur de les utiliser correctement, ma conception du principe est de placer la partie épaisse à l'intérieur pour que mon pied puisse garder son inclinaison naturelle alors que les cales sont absolument à l'horizontale : suis-je dans le vrai ?
par la suite, pour déterminer l'epaisseur ( nombre de cales) : puis-je me baser sur l'usure d'une chaussure de marche et compenser d'autant ou bien est-il préférable d'y aller à tatons cale par cale et se fier aux sensations :?:

de **benj' !!!!** » Ven 7 Jan 2011 18:15

lobergen a écrit:aller à tatons cale par cale et se fier aux sensations

voilà la solution pour trouver le remède rapidement plutot que poser ses questions sur un forum et avoir 36 réponses souvent contradictoires :idea:

de **MIMI 25** » Ven 7 Jan 2011 22:25

Pas convaincu que des cales entre les pédales et les chaussures règlent ton problème de genou varum lors de ta pratique cycliste.Sache aussi que lorsqu'on parle médecine,soins,traitement....o y va pas à l'aveuglette.Sur ce coup je n'ai pas de réponse précise,passe par un professionnel/podologue du sport,tu auras la réponse

A+

de **Akatosh** » Dim 9 Jan 2011 18:52

Bonjour à tous,

Moi aussi j'avais le même problème, c'est dû en effet à un genum varum (debout, les chevilles qui se touchent, les genoux ne se touchent pas).
J'ai acheté sur internet les semelles Specialized BG footbed.
J'ai pris les vertes permettant un soutien de la voute plantaire car j'ai les pieds creux, et ai mis une cale correctrice sous les orteils.
Résultat : pédalage plus efficace car meilleur appui dans la chaussure.

de **benj' !!!!** » Lun 10 Jan 2011 09:59

MIMI 25 a écrit:m lors de ta pratique cycliste.Sache aussi que lorsqu'on parle médecine,soins,traitement....o y va pas à l'aveuglette.Sur ce coup je n'ai pas de réponse précise,passe par un professionnel/podologue du sport,tu auras la réponse
A+

mouais, si j'étais passé par des professionels j'en serai encore au vélo de rééducation vu ce qu'on me proposait bref il faut savoir s'automiser un minimum le temps de trouver quelqu'un de compétent, et les podologues font TOUJOURS des semelles, même si tu n'as pas de problème, buisness quoi.

de **MIMI 25** » Lun 10 Jan 2011 19:44

Là,je suis d'accord avec toi

A+

de **mecacote** » Mar 15 Fév 2011 06:49

samueldenis a écrit:Personne pour du concret?? Semelle thermoformable?? cale biseautée??

Tu ne dois mettre aucune contrainte pour positionner ton pied comme tu le souhaite il doit etre dans sa position naturelle .

Assied toi sur le bord d'une table et regarde comment sont tes pieds ! Parralleles , en canard ou l'inverse .

Ensuite si tu es sous engagé cela peut provoquer un mouveme'nt du talon rentrant ou sortant !

Et pour continuer remonte un opeu ta selle car souvent une selle un poil basse provoquera des mouvements du talon.

Pour terminer consulte un podologue .

:ugeek:

de **MIMI 25** » Mar 15 Fév 2011 08:42

Et tu resortiras avec des semelles toutes neuves :lol:

A+

de **mecacote** » Mar 15 Fév 2011 09:09

MIMI 25 a écrit:Et tu resortiras avec des semelles toutes neuves
A+

Tu sais MIMI25

tu vas chez le medecin , tu sors avec une ordonance
tu vas chez un osteo , il te manipule
tu vas chez un kine , il te fais 30 seances

etc, etc ,

si tu veux pas voir le podologue tu le vois pas et t'a pas de semelle et t'a peut etre toujours mal quelque part ..

pourquoi toujours balancer sur telle ou telle profession.

La seule chose qui est indispensable c'est l'explication du professionel qu'il se trompe ou pas il faut qu'il explique ...c'est tout .. :ugeek:

de **MIMI 25** » Mar 15 Fév 2011 09:45

VB,ce n'est pas à moi que tu vas expliquer le fonctionnement du corps médical j'espère!
T'as pas compris que c'était une boutade,je taquine...
Combien de fois ais-je conseillé à un forumeur de consulter un podologue dès que cela me parraissait nécéssaire...
A+

de **mecacote** » Mar 15 Fév 2011 09:52

MIMI à lire les posts je pense que les bipedes qui se mettent au velo n'ont pas compris les choses ..

Ta boutade pouvait etre mal interpretée ......surtout par eds cyclistes ... :ugeek:

de **MIMI 25** » Mar 15 Fév 2011 10:05

Ben oui c'est ça,prends les cyclistes pour des cons :mrgreen:

Allez.
A+

de **mecacote** » Mar 15 Fév 2011 10:19

MIMI 25 a écrit:Ben oui c'est ça,prends les cyclistes pour des cons
Allez.
A+

C'etait une boutade quoi que .... souvent on se laisse sensibiliser par la pub ...qui est bien trop souvent ..mensongeres ..par oublis ....

:ugeek:

de **MIMI 25** » Mar 15 Fév 2011 11:29

Qu'est ce que la "pub" viens faire là dedans :roll:

A+