Etude Posturale

[Modo]

Il n'y a pas de pb , je trouve cette photo assez jolie et elle met bien en valeur le velo d'autant qu'elle est prise par un type qui sait faire des photos ..ce qui est loin d'etre mon k !
Je ne m'attendais pas a avoir autant de feedback sur la position mais ca ne me dérange pas c même plutot interessant d'autant que je ne pense pas qu'il y ait une seule et unique vertité en terme de position ça se saurait (même si il y a des principes des base)
Photo + conventionnelle donc avec roues d'entrainement ...

P.D.M.
Beaucoup trop en arrière ca c'est certains et connaissant la longueur des manvielles c'est la que je me dis que c'est encore pire. Sachant que cervelo a deja des angles tres ouvert (ou très ferme en fonction de la façon dont on vois la chose) et que tu as une tige de selle avec recul (sur les cervelo d'habitude il mette même une tige de selle droite car cela suffit largement pour regler son recul contrairement a d'autre velo) et ta selle est completement en arrière donc tu roule assis sur la roue arrière d'ou perte de puissance perte d'efficacité et j'en passe. Le meilleur test serait de faire une sortie avec un capteur de puissance avec ta position ici et faire modifier ta position par une etude posturale serieuse et fiable et reiterer ton exercice. Je suis sur que tu y verrais des chiffres affolant et une nette amelioration de rendement avec une position meilleur sur tous les points du vélo.

Sportivement

Lolo1

[Modo]

Lolo ,

merci pour tes conseils , pour infos la tige de selle est d'origine celle des S2 et S3 et la personne qui a fait cette etude posturale est tout a fait sérieuse . Mais peut etre que j'ai une morphologie vraiment "etrange" ....

Alors pour en avoir le coeur net et affiner vos analyses ...(si les modos souhaitent basculer dans le sujet etude posturale ..)

Taille 178 cm
Entre Jambe 84 cm
Fémur 57 cm
Tibia 53 cm
Largeur epaule 42 cm
Humérus 36 cm
Avant bras 26 cm

Mon recul de selle actuel est de 9 cm ...

Help yourself

[Modo]

Un Cervelo en taille 56 a un angle de tube de selle de 73° (comme tous les Cervelo), c'est une valeur très 'normale' et en tous cas très commune pour un cadre de 565 mm de long.

Un recul de selle de 9 cm pour une personne ayant une entrejambe de 84 cm me semble aussi une valeur qui n'est pas excessive.

D'une façon générale dire qu'il y a des valeurs de recul excessive qui provoque des pertes de rendement c'est un peu rapide simplement en regardant un cadre. La valeur de recul de selle dépends de caractère morphologique et des aptitudes musculaires de certains.

Personnellement, j'ai passé un test sur un vélo dont on pouvait modifier l'angle de tube de selle en roulant. Ce vélo mesurait également la puissance. Je suis arriver à ma meilleure puissance pour un angle de selle de 72°. Comem quoi, très difficile de dire à une personne tu es assis trop loin sur base d'une photo du cadre.

Ce qui m'interpelle plus dans la démarche, c'est le choix de manivelles de 165 mm. Personnellement avec 890 mm d'entrejambe pour 1m81 et un recul au creux de selle de selle de 270 mm et une hauteur de selle de 775 mm en speedplay 4 trous, je suis en 172,5 mm.

Peux tu nous donner ton historique vis à vis de cette longueur de manivelle ?

Ou as tu fais ton étude posturale ?

[lagouve]

J'étais en 172.5 avant , je suis allé voir un Kiné à grenoble qui est "specialisé" dans les pathologies du vélo et qui met son expérience à disposition des cycliste afin de parfaire leur positionnement .
La prise de mesures à d'abord montré que j'avais un tibia trés long 53 cm pour 57 cm de fémur un ratio assez peu commun d'ailleurs selon lui .
Il a repris les quotes de mon velo les a reproduite sur un velo egonomique et j'ai passé 2h à pedaler à 200 w et on a modifier certains paramêtres jusqu'a ce que je me sente parfaitement bien sur le vélo. C'est méthode n'est donc pas purement théorique , elle est justement epprouvée. Parmi les éléments que nous avons modifié , la longueur des manivelles est le paramêtre qui a fait que d'une bonne position je me suis retrouvé dans une position d'équilibre total sur le vélo, une impression de légèreté, la sensation de faire coprs avec la machine et un gainage du bassin et de la ceinture abdominale parfait favorisant la transmission de la puissance .
Que dire de plus . Si j'y était allé avec certaine certidutes , elles ont volé en eclat lol .

[rickyfirst]

Intéressant.

Tu as une adresse ou un nom ?

[lagouve]

oui


Chappuis Philippe
73 Rue Jean Jaurès
38420
Domène
Tél. : 04 76 77 17 81

[mecacote]

Lolo ,

merci pour tes conseils , pour infos la tige de selle est d'origine celle des S2 et S3 et la personne qui a fait cette etude posturale est tout a fait sérieuse . Mais peut etre que j'ai une morphologie vraiment "etrange" ....

Alors pour en avoir le coeur net et affiner vos analyses ...(si les modos souhaitent basculer dans le sujet etude posturale ..)

Taille 178 cm
Entre Jambe 84 cm
Fémur 57 cm
Tibia 53 cm
Largeur epaule 42 cm
Humérus 36 cm
Avant bras 26 cm

Mon recul de selle actuel est de 9 cm ...

Help yourself

femur 570 RBS 90 mm

Cela me parrait tres reculé ( ceci sans connaitre le detail de la position du creux de selle )

[lagouve]

Tibia 53 cm ....ne pas oublier d'ailleurs pour ma culture comment se mesure le recul de selle au creux de selle ?

[mecacote]

Tibia 53 cm ....ne pas oublier d'ailleurs pour ma culture comment se mesure le recul de selle au creux de selle ?

La mesure du recul de bec de selle se fait avec un niveau de 150 cm mis en appui devant la boite de pedalier . On mesure la distance jusqu'au bec de selle et on deduit la moitie du diametre de la boite .

Pour le creux de selle , chaque selle a ses propres dimensions et il faut fairte attentiuon a certains modeles dont le creux est différent " à vide " et " en charge " .

En réalité lors de l'EP on va calculer une valeur " transparente " pour le cycliste : " le recul de creux de selle morphologique " qui va tenir compte de :

- la morphologie
- la longueur des manivelles
- la pratqiue cycliste

Pour ensuite donner des valeurs facilement mesurables.

[rickyfirst]

Tibia 53 cm ....ne pas oublier d'ailleurs pour ma culture comment se mesure le recul de selle au creux de selle ?

Sans acheter de niveau de 1m50, tu peux mesure de façon fiable ton recul de selle en plçant ton vélo parralèlement à un mur avec la roue arrière en appui sur un mur perpendiculaire au mur sur lequel est appuyé ton vélo.

- tu mesures la distance entre le mur sur lequel est appuyé ta roue arrière et l'axe du boîtier de pédalier --> côte A
- tu mesures la distance entre le mur sur lequel est appuyé ta roue arrière et le creux de la selle --> côte B

Le recul de selle est la valeur A - B.

[mecacote]

Tibia 53 cm ....ne pas oublier d'ailleurs pour ma culture comment se mesure le recul de selle au creux de selle ?

Sans acheter de niveau de 1m50, tu peux mesure de façon fiable ton recul de selle en plçant ton vélo parralèlement à un mur avec la roue arrière en appui sur un mur perpendiculaire au mur sur lequel est appuyé ton vélo.

- tu mesures la distance entre le mur sur lequel est appuyé ta roue arrière et l'axe du boîtier de pédalier --> côte A
- tu mesures la distance entre le mur sur lequel est appuyé ta roue arrière et le creux de la selle --> côte B

Le recul de selle est la valeur A - B.

tres juste

[lagouve]

c beaucoup plus clair pour moi la !
je vais le faire ce soir

[HBS]

Tibia 53 cm ....ne pas oublier d'ailleurs pour ma culture comment se mesure le recul de selle au creux de selle ?

Sans acheter de niveau de 1m50, tu peux mesure de façon fiable ton recul de selle en plçant ton vélo parralèlement à un mur avec la roue arrière en appui sur un mur perpendiculaire au mur sur lequel est appuyé ton vélo.

- tu mesures la distance entre le mur sur lequel est appuyé ta roue arrière et l'axe du boîtier de pédalier --> côte A
- tu mesures la distance entre le mur sur lequel est appuyé ta roue arrière et le creux de la selle --> côte B

Le recul de selle est la valeur A - B.

Ricky, j'ai utilisé ta méthode et je tombe à 19cm, ça me parait énorme

est-ce qu'il y une fourchette de valeurs en fonction des pratiques pour se faire une idée ?

[mecacote]

Ricky, j'ai utilisé ta méthode et je tombe à 19cm, ça me parait énorme

est-ce qu'il y une fourchette de valeurs en fonction des pratiques pour se faire une idée ?

19 cm de recul de creux de selle c'est un peu faible avec un femur de 57 cm

[HBS]

Vincent, le fémur de 57cm ne m'appartient pas...

[mecacote]

Vincent, le fémur de 57cm ne m'appartient pas...

Pardon !

C 'est involontaire !

Desole !

Toutes mes excuses !

[philbon]

Vincent, le fémur de 57cm ne m'appartient pas...

ben alors qui a laissé trainer son fémur ??? faut il être négligeant quand même !!!

[HBS]

Je reitére ma question différement : le réglage du recul de selle est-il uniquement fonction de la morphologie ou de la façon de pédaler ? ( en puissance / vélocité... ). La régle absolue est-elle celle du fil à plomb dans l'axe de la pédale ?

Bref... dans tous les cas j'affinerai ma position avec une étude posturale avant la fin de l'année, même si je me sens trés bien sur mon vélo ( compte tenu de ma pratique... ).

[lagouve]

Bon j'ai mesuré l'ecart est de 22,5 cm pour un femur de 57 cm alors c'est grave docteur ?

[thomas]

A première vue , cela n'a pas l'air trop mal mais bon le recul de selle dépend de beaucoup de choses : engagement des cales, longueur des manivelles, fémur, ...

[lagouve]

Oups 23,5 cm apres recheck ... la theorie methode Mecacote ce serait quoi ?

[Krimers]

Cette discussion est très intéressante, j'en viens à me poser des questions (trop même) à présent sur mes manivelles. Je crois que je vais rester sur mes 172.5mm . Même si je pédale surtout en force(rarement au-dessus de 90rpm), il me faudrait alors plutôt des manivelles courtes je pense.
Je ne pensais pas qu'on pouvait faire son choix de manivelles par rapport au fémur, je croyais plutôt que c'était l'entrejambe.
Tu as une morphologie étrange ! Mais j'admire ta démarche.

Et moi qui est rarement en dessous des 100tr !

J'ai du mal à mouliner au-dessus de 100, je vois mon coeur monter trop haut, je sais que c'est une habitude à prendre mais je préfère augmenter ma force, la vélocité vient après, je suis plus à l'aise dans les sprints en m'entrainer de cette façon.

[rickyfirst]

Bon j'ai mesuré l'ecart est de 22,5 cm pour un femur de 57 cm alors c'est grave docteur ?

Non, c'est plutôt dans la fourchette haute mais nullement excessif.

Il est à noté qu'il n'y a pas que la longueur du fémur qui détermine le recul de selle. Au niveau morphologique la taille des pieds, influnece également. Au niveau structure musculaire, il y a également une influence. Si le rapport fibre lente fibre rapide penche en faveur des fibres lentes, un recul plus important sera plus efficace.

[lagouve]

Bon ben nickel ...cqfd

[mecacote]

Je reitére ma question différement : le réglage du recul de selle est-il uniquement fonction de la morphologie ou de la façon de pédaler ? ( en puissance / vélocité... ). La régle absolue est-elle celle du fil à plomb dans l'axe de la pédale ?

Bref... dans tous les cas j'affinerai ma position avec une étude posturale avant la fin de l'année, même si je me sens trés bien sur mon vélo ( compte tenu de ma pratique... ).

La regle du fil a plomb est totalement empirique ...elle a été vérifiée par les médecins car si on s'eloigne trop de cette position il y a risque de pathologie ( genoux / lombaires ).

Dans les faits et cela n'engage que Mecacote et l'ensemble des choix que j'ai fait je pondère cette position suivant la pratique qui définit un niveau d'effort , d'ou une différence entre le cyclotourisme et le CLM .

Por la manière de pédaler ma réflexion est la suivante :

- a partir du moment ou nous avons des leviers et des articulations le mouvement réel du pied sera directement provoqué par les différents réglages que nous ferons et en particulier HS + RS + engagment des cales .

- suivant ces réglages nous obtiendrons un rendement plus ou moins important car ces réglages influent directement sur l'orientation des forces et la position du pied pendant le pédalage .

[mecacote]

Oups 23,5 cm apres recheck ... la theorie methode Mecacote ce serait quoi ?

Puis je avoir toutes les infos demandée http://www.mecacote.com/calcul_position.htm

[chambysunn]

Salut,

En cherchant une video sur une selle AX Lightness, au hazard des liens, je suis tombé sur ce site :

http://www.optimbike.com/

Pour voir des videos : http://optimbike.centerblog.net/

Ils proposent une étude posturale du côté de Dijon/Chalôn dans le 21.
Le tout est basé sur une prise de côtes, et surtout une étude/réglage/rendu à partir de la video.
Je procède moi même par la video pour me rendre compte de l'impact des différents réglages.
C'est bien pratique...
Des petites videos exemple permettent de se rendre compte de l'étude dans "les grandes lignes".
Les coûts induits s'en ressentissent également, par contre pas d'infos sur le matériel utilisé pour le régalge du vélo.
Voilà, en espérant vous servir .
@+

[mecacote]

Salut,

En cherchant une video sur une selle AX Lightness, au hazard des liens, je suis tombé sur ce site :

http://www.optimbike.com/

Pour voir des videos : http://optimbike.centerblog.net/

Ils proposent une étude posturale du côté de Dijon/Chalôn dans le 21.
Le tout est basé sur une prise de côtes, et surtout une étude/réglage/rendu à partir de la video.
Je procède moi même par la video pour me rendre compte de l'impact des différents réglages.
C'est bien pratique...
Des petites videos exemple permettent de se rendre compte de l'étude dans "les grandes lignes".
Les coûts induits s'en ressentissent également, par contre pas d'infos sur le matériel utilisé pour le régalge du vélo.
@+

J'avais abandonné la video en 2000 car je ne trouvais pas de relation évidente en terme de resistance et d'attention entre la position fixe en labo et celle dynamique sur le terrain.

il faudrait peut etre que j'aille faire une EP avec video .

Par contre une video haute vitesse peut montrer un mouvement parasite ce que des video normale ne pourront pas faire.

[mecacote]

En cherchant une video sur une selle AX Lightness, au hazard des liens, je suis tombé sur ce site :

http://www.optimbike.com/

Pour voir des videos : http://optimbike.centerblog.net/

Ils proposent une étude posturale du côté de Dijon/Chalôn dans le 21.
@+

Ce serait interressant que ces gens et d'autres viennent echanger sur les EP .

[rickyfirst]

Tous le monde ne lit pas veloptimal