Douleur dans les épaules après une course

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Douleur dans les épaules après une course

Messagede KevBo » Ven 11 Sep 2020 10:27

Bonjour à toutes et à tous.
Depuis quelques semaines j'ai de grosses douleurs dans les épaules après mes parcours de VTT.
J'ai essayé les bains glacés, les douches froides et même des exercices de décompression articulaire mais rien n'y fait.
Avez-vous des conseils pour faire réduire la douleur???
KevBo
 
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Re: Douleur dans les épaules après une course

Messagede Mattdll » Ven 11 Sep 2020 12:33

Essaie le monocycle, moins de sollicitations des épaules.

Sinon consulte ton médecin/kiné/médecin du sport, ça peut être un problème d'ergonomie.
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Mattdll
 
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