juju78 a écrit:Plutôt des douleurs en haut du dos, notamment nuque et épaules!!
Pour ce qui est de l'angle du tube du selle je ne sais pas de combien il est sur mon vélo, mais J'ai plutôt tendance à être sur l'avant de la selle.
Nuque et épaules : bien sûr, c'est une question d'habitude (même les pros ont mal à la nuque lors des descentes de cols en début de saison), mais un cintre bas et éloigné sollicite plus ces muscles.
Tendance à être sur l'avant de la selle : ce serait également le signe d'une position (cintre) trop allongée et/ou trop basse.... ou d'un manque de recul de selle.
Pour ne pas tout changer en même temps, tu pourrais dans un premier temps rapprocher (longueur/hauteur potence)
légèrement ton cintre et prendre le temps de t'habituer, par exemple une semaine, et d'observer le changement dans les sensations.
Un recul de selle plus important modifiera aussi la répartition des appuis vers l'arrière, mais une exagération dans ce sens provoquera des douleurs dans le bas du dos lorsque tu pédales en force, particulièrement dans les côtes.
La finalité, c'est de parvenir à trouver à la fois le bon allongement global et la bonne répartition avant/arrière. Ca ne peut être qu'un compromis puisque l'équilibre change suivant la pente de la route, suivant la prise du cintre (en haut, en bas, aux cocottes) et suivant la force appliquée sur les pédales. Ne pas oublier la transition danseuse/assis.
Selon ton exigence en la matière, tu vois qu'il y a moyen de faire de très nombreux essais