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Bonjour,

Je viens d 'acheter un look 795 équipé d'un pédalier rotor 3d+ entraxe 130 avec capteur de puissance.
Plutôt content de pouvoir bénéficier de cet outil de mesure mais je m'interroge sur le développement qui me semble trop exclusif pour mon niveau afin de préparer embrun.
Le gars qui m a vendu le pédalier a fait cette épreuve avec et m informe que les gabarits comme lui et moi(+de 1.90), il serait déconseillé de trop mouliner et de monter plus en force afin de dépenser moins d'énergie...je suis assez septique.
J ai préparé l'altriman en 52/34, et je voulais passer en 52/36 ....mais 52/39 est une autre affaire...
Merci de vos retours

cooper34 a écrit:Bonjour,

Je viens d 'acheter un look 795 équipé d'un pédalier rotor 3d+ entraxe 130 avec capteur de puissance.
Plutôt content de pouvoir bénéficier de cet outil de mesure mais je m'interroge sur le développement qui me semble trop exclusif pour mon niveau afin de préparer embrun.
Le gars qui m a vendu le pédalier a fait cette épreuve avec et m informe que les gabarits comme lui et moi(+de 1.90), il serait déconseillé de trop mouliner et de monter plus en force afin de dépenser moins d'énergie...je suis assez septique.
J ai préparé l'altriman en 52/34, et je voulais passer en 52/36 ....mais 52/39 est une autre affaire...
Merci de vos retours

D'une part la cadence à laquelle tu es à l'aise pour grimper est une chose très personnelle qui ne dépend à mon sens pas de ta taille, mais bien de tes capacités physiologiques ... d'autre part, le développement sera également très fortement corrélé à la puissance que tu es capable de développer.

En gros, si tu es à l'aise à 80 tpm et que tu développes 350W au seuil ... je pense que tu peux passer en 39, mais si c'est plutôt 90 tpm et 250W au seuil, alors un 34 sera bien plus adapté ... c'est une estimation grosse maille, bien sûr, je te laisse faire tes calculs.

Pour monter l'Izoard, j'avais à l'époque un 34x27 et j'en avais bavé ... aujourd'hui, je partirais sans problème avec un 30, voire un 32 à l'arrière pour mouliner ... parce qu'il faut pouvoir galoper derrière tout ça

Les grands ont en généralement tendance à moins mouliner, mais de là à dire que ce soit déconseillé...
Avec un entraxe de 130 tu peux descendre à 38, tu comptes mettre combien derrière?

De toute façon l'Izoard est un col classé comme difficile en raison de ces kilomètres successifs à 10% et en altitude. Le 39 imposerait d'aller chercher des pignons relativement élevés. Je l'ai monté cette année en 39*28 avec un niveau de fatigue proche de celui d'un triathlète qui sortirait de l'eau, donc encore assez frais. Vu ton gabarit ont doit être assez proches. Pour bien le monter avec 39*28 il aurait fallu que je sorte plus de 300W de moyenne sur les 8 derniers kilomètres. C'est une chose que je sais faire, mais pas ce jour là. Donc c'est une question de savoir dans quelle mesure tu seras capable de sortir ce genre de puissance le jour J. Entre un mauvais jour et un bon jour, c'est plutôt 3 dents derrière en ce qui me concerne (le pignon de 25 si je grimpe fort, le 28 voire le 30 dans le cas contraire). Un Ironman étant long, on peut rater son départ et trouver un super rythme après 100km de vélo...

Perso je suis gros et pas bien costaud, les parties les plus dures je les ai faites sur 34*32 pour garder une cadence acceptable (en fin d'EdT donc j'étais déjà entamé au pied).

Merci pour les conseils. Je pense que je vais le mettre en vente....

Change ton étoile, pour une entraxe 110, tu pourras monter un 34.